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[건강칼럼] 나이 들면 얼굴 커진다? 작은 얼굴 만드는 생활습관
한 살 한 살 나이가 들어감에 따라 예전 모습과 같지 않다고 느끼는 사람들이 많다. 거울을 보고 있으면 어느덧 나도 모르게 눈가나 입가에 생긴 주름이 야속하기만 하다. 주름은 그렇다 하더라도 심지어 얼굴이 더 커져 보이는 느낌이 들기까지 한다. 나이가 들면 정말 얼굴이 ... 2019.03.15 [이효선 기자]

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하늘이 무슨 말을 하더냐!
하늘과 땅에 깃들어 사는 모든 생명체는 순간순간 촉을 세우고 산다. 외부 환경의 자극으로부터 자신을 방어하기 위해 다양한 반응 전략을 구사한다. 반응한다는 건 살아있다는 것이다. 그렇게 함으로써 생명체의 항상성을 유지하고 생명을 지속하는 것이다. 반면에 죽은 것은 움직 ... 2019.03.13 [온라인뉴스팀 ]

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프로크루스테스의 침대와 믿음
‘프로크루스테스의 침대(Procrustean bed)’라는 심리학 용어가 있다. 그리스 신화에 나오는 프로크루스테스는 ‘잡아 늘이는 자’라는 뜻의 이름을 가진 힘이 엄청나게 센 거인 악당인데, 아테네 교외의 케피소스 강가에 살면서 강도질을 일삼았다. 그는 지나가는 나그 ... 2019.02.26 [온라인뉴스팀 ]

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감각을 열자
어릴 때부터 우리의 감정은 눌려져 왔다. 감정은 다독이고 누를수록 좋다고 배워왔다. 이성 너머에 갇히었던 감정은 어느 날 엉뚱한 곳에서 발사된다.공적인 자리, 책임있는 말을 해야 할 때에 나도 모르게 억눌린 감정이 분출된다. 그래서 애를 먹는 지도층 인사가 한 둘이 아 ... 2019.01.17 [온라인뉴스팀 ]

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자포자기(自暴自棄) 안하기
2018년이 저문다. 저마다 한 해의 성적표를 매긴다. 특히나 대입 수험생들은 그동안 노력한 성적표를 얻는다. 이렇듯 사람마다 경제적인 결산, 계획의 성취, 사랑의 결실, 노력의 열매 등을 거둔다.지위와 소득의 상승이 있었다면 절로 입이 벌어지는 기쁜 연말이 될 것이고 ... 2019.01.02 [최문형 교수 ]

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[건강칼럼] 쌍꺼풀 수술과 라섹 수술, 어느 것 먼저 받아야 할까
대학수학능력시험이 끝나고 수험생들은 그동안 미루어 두었던 ‘버킷리스트’ 등을 하나씩 실현해 가고 있다. 그간 공부하느라 신경 쓰지 못했던 외모 관리를 위해 미용과 관련한 수술 또한 관심이 높다.특히 수험생들 사이 불편한 안경으로부터 해방시켜주는 시력교정술인 라식, 라섹 ... 2018.12.28 [온라인뉴스팀 ]

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통일은 초록빛이다
연두색 연정과 연민으로 돋아났던 새 순이 어느덧 8월의 초록색 속으로 짙어져 간다.가슴속 시퍼런 흰 눈 덩어리 얼음 같은 긴 이별의 이산가족 한이 폭염에 찌들어 이젠 몸과 마음이 만신창이가 됐지만 긴 무더위 속에서도 소나기 단비를 맞으며 죽었다 다시 살아나는 풀들이 녹 ... 2018.12.05 [온라인뉴스팀 ]

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헤어짐의 미학
“가야할 때가 언제인가를 분명히 알고 가는 이의 뒷모습은 얼마나 아름다운가!”이형기 시인의 '낙화'란 시의 첫 구절이다. 찬란한 봄을 알려주던 화려한 꽃의 은퇴가 시인의 가슴을 두드렸던 모양이다. 한편으로 시인은 꽃의 존재감을, 꽃의 사명을 분명히 알고 ... 2018.12.03 [온라인뉴스팀 ]

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節酒 어려운 사회?…“주량도 자신이 결정 못해서”
우리는 건강하게 오래살고 싶은 꿈을 가지고 있다. 이런 꿈은 그냥 주어지는 축복이 아니라 사는 동안 자신의 노력을 통해 성취하여야 하는 노력의 결실이다. 이러한 행동들을 건강한 생활습관이라고 하며 대표적으로 금연, 절주, 건강한 식습관 및 신체활동이 있다. 이들 중 가 ... 2018.11.16 [오영균 기자]

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단풍유정! 낙엽유감?
우리의 몸과 맘을 사정없이 달궈댔던 여름이 훌쩍 떠나고 가을이 왔다. 사계절을 가진 땅에 사는 사람들은 변화를 즐길 권리도 있다. 나무에 주렁주렁 매달린 열매들과 색깔이 변한 이파리들이 있지 않은가? 자연과 도란도란 이야기하려고 산으로, 공원으로 내딛는 발걸음이 바쁘다 ... 2018.11.15 [온라인뉴스팀 ]

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합병증이 무서운 당뇨병, 원인과 치료법은?
11월 14일은 ‘세계 당뇨의 날’이다. 세계보건기구(WHO)와 국제당뇨병연맹(IDF)이 당뇨병의 위험성과 관리의 중요성에 대한 인식을 높이기 위해 제정했다.당뇨란 이름은 혈중 포도당의 농도가 높아 소변과 함께 빠져 나오는데서 붙여졌다. 포도당은 탄수화물의 기본 성분으 ... 2018.11.13 [오영균 기자]

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장시간 노동시간을 줄이려면
정부는 근로기준법 개정을 통해 기본적인 노동시간을 주 총 68시간에서 52시간으로 단축했다. 그러나 근로시간 단축에 따른 부작용으로 안착이 늦어지고 있는 가운데 청와대와 정부가 그 보완책을 마련하기로 했다. 해마다 장시간 노동에 대해 여러 대책이 강구돼 왔지만 잘 해결 ... 2018.11.07 [온라인뉴스팀 ]

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고령자 건강, ‘지갑의 건강’도 중요
흔히 현대인의 건강을 이야기 할 때 두 가지를 생각한다. 첫째가 육체고 둘째는 정신이다. 이 두 가지는 우리 모두에게 회자되고 있는 것이므로 반론의 여지가 없을 것으로 생각한다.우선 건강은 육체가 건강한 것이다. 이는 대부분 먼저 생각해 내는 것으로, 흔히 ‘건강이 최 ... 2018.10.23 [온라인뉴스팀 ]

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​폐경기 여성 ‘척추관 협착증’에 삶의 질 하락
나이가 들면 몸 속에 있는 신체 조직들도 점차 늙는다. 무쇠 같은 뼈도 마찬가지이다. 특히 중년의 나이가 되면 인체의 기둥이라고 불리는 척추에 척추관 협착증이 많이 발생해서 삶의 질을 뚝 떨어뜨린다.​건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 우리나라에서 척추협착(M480) ... 2018.10.18 [장관섭 기자]

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[칼럼] 노년 건강 위협 골다공증성 척추골절 치료와 예방
10월16일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 척추의 날'이다. 척추 질환에 대한 문제를 인식하고 척추 질환을 예방하기 위해 2001년부터 시작됐다.여러 척추 질환들 중 대표적인 것이 골다공증성 척추 골절로 전체 골다공증성 골절 중 가장 흔한 골절로도 알려 ... 2018.10.15 [오영균 기자]

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신록(新綠)과 만추(晩秋) 예찬
‘봄 여름 가을 겨울, 두루 사시를 두고, 자연이 우리에게 내리는 혜택에는 제한이 없다. 그러나 그 중에도 그 혜택을 풍성히 아낌없이 내리는 시절은 봄과 여름이요, 그 중에도 그 혜택을 가장 아름답게 내는 것은 봄, 봄 가운데도 만산에 녹엽이 싹트는 이때일 것이다... ... 2018.10.12 [최환금 편집국장 기자]

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고령사회, 스마트에이징이 답이다
우리나라도 이제 고령화 사회를 넘어서 고령사회로 진입했다.지난 9월 27일 통계청이 발표한 ‘2018 고령자 통계’에 의하면 외국인을 포함한 전체인구 중 65세 이상 인구는 738만1000명으로 전체 인구 중 14.3%를 차지한다. 65세 인구 비중이 처음으로 고령사회 ... 2018.10.02 [온라인뉴스팀 ]

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누구를 사랑한다는 것은...
누구를 사랑하지만 그 사람에게 사랑 받지 못하는 일은 가슴 아픈 일입니다. 하지만 더욱 가슴 아픈 일은 누구를 사랑하지만 그 사람에게 내가 그 사람을 어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는 일입니다. 우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의 소중함을 모릅니다. 우리가 ... 2018.09.28 [온라인뉴스팀 기자]

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[칼럼] 콩팥 기능 대체 혈액투석 미리 준비 좋아
신장(콩팥)은 양쪽 다 합쳐 300g 정도 되는 작은 장기다. 제 기능을 못하면 소변으로 나가야 할 노폐물이 몸 안에 쌓이고, 쌓인 노폐물의 독성 성분으로 인해 심장과 혈관 기능을 망가뜨린다. 심하면 몸의 균형이 깨지면서 심장마비나 심부전이 오기도 한다. 이때 병든 ... 2018.09.05 [장관섭 기자]

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[칼럼] 농촌 시내버스 문제 정부가 나서야
문재인 대통령은 코레일 등 공공기관이 이익을 최대로 중요시 했던 것에 대해 반성한다고 했습니다. 그리고 공공기관의 공공성을 강화하라고 하셨습니다. 이 시점에서 시골버스에 대해서도 한 번 검토해 주셨으면 하는 바람을 가져 봅니다.인천 등 대도시에서 버스공영제를 실시해 적 ... 2018.08.29 [조주연 기자]